TRENINGI PERSONALNE

1 trening personalny – 200 PLN (każdy trening trwa około 60 min) PAKIET 4 treningów – 760 PLN (do wykorzystania w ciągu 1 miesiąca) PAKIET 8 treningów – 1440 PLN (do wykorzystania w ciągu 1 miesiąca) PAKIET 12 treningów – 2040 PLN (do wykorzystania w ciągu 1 miesiąca) PAKIET 16 treningów – 2560 PLN (do wykorzystania w ciągu 1,5 miesiąca)

PROWADZENIE ONLINE

1 miesiąc prowadzenia online – 299 PLN Obejmuje: przygotowanie indywidualnego planu treningowego (listę ćwiczeń, nagrania techniki, serie, powtórzenia, czas przerw, ciężar, tempo wykonania ćwiczenia) na podstawie wstępnego wywiadu drogą mailową, analizę sylwetki i dobór strategii pod styl życia i możliwości, ustalenie postępowania dietetycznego (przygotowanie jadłospisów lub zmiana nawyków żywieniowych), dobór suplementów, ocena techniki ćwiczeń na podstawie nagrań z treningów, stały kontakt z trenerem i ciągła motywacja.

TRENING W PARACH

Godzinny trening w parach – 200 PLN (do podziału na dwie osoby)

TRENING W GRUPACH 3-4 oSOBOWYCH

Godzinny trening w grupach – 250 PLN (do podziału na wszystkie osoby)