PROWADZENIE ONLINE
treningowo – dietetyczne
CO OTRZYMASZ PODEJMUJĄC WSPÓŁPRACĘ?
- osobistego trenera, który będzie nadzorował każdy Twój ruch w stronę zmiany sylwetki
- profesjonalne plany treningowe skrojone idealnie pod Ciebie (to nie tylko ilość powtórzeń i serii)
- naukę zmiany nawyków poprzez stopniowe zmiany aby osiągnąć formę na lata
- indywidualną strategię żywieniową
- dobór suplementacji pod wyniki krwi, samopoczucie i cel
- filmy instruktażowe do każdego ćwiczenia aby mieć pewność, że wykonujesz to co trzeba i jak należy
- stały kontakt z trenerem, który wesprze Cię w trudnych chwilach, wątpliwościach, zmotywuje do działania i będzie śledził Twoje postępy na bieżąco
Pomogłem już wielu osobom
Jak to Wygląda
1
Kontakt
Kontaktujesz się z trenerem wyrażając chęć rozpoczęcia współpracy. Odpiszę w ciągu 24h.
2
Ankieta
Otrzymujesz szczegółową ankietę, którą wypełniasz i przesyłasz do trenera.
3
Pomiary
Wykonujesz pomiary i zdjęcia sylwetki uzupełniając tabele otrzymane od trenera.
4
Analiza
Trener analizuje Twój styl życia, zdrowie i sylwetkę, doświadczenie treningowe lub jego brak.
5
Strategia
Wspólnie ustalacie strategię do osiągnięcia Twojego celu. Nic nie jest robione wbrew Tobie!
6
Plany
Otrzymujesz zaawansowane plany treningowe i żywieniowe oraz zalecenia suplementacji.
7
Raporty
Co tydzień wysyłasz trenerowi raport aby na bieżąco wprowadzać zmiany oraz aby podtrzymać motywację
8
Cel
Osiągasz swoją wymarzoną sylwetkę i cieszysz się z każdego komplementu swoich znajomych 🙂
Zacznij Swoją przemianę Wykonując pierwszy krok
Plany Treningowe
- Filmy przedstawiające technikę ćwiczeń
- Opis ćwiczeń
- Serie, powtórzenia, czas przerwy, tempo, dobór obciążenia
- Przejrzystość
- Łatwy dostęp z telefonu i komputera
- Śledzenie postępów
Plany żywieniowe
- Dobór kalorii do celów sylwetkowych
- Obliczenie makroskładników (białko, tłuszcze, węglowodany)
- Łatwe przepisy
- Połączenie ze stylem życia
- Szybkość przygotowania
- Zamienniki produktów
Koszt
1 miesiąc
PROWADZENIE ONLINE
350 zł / msc
6 miesięcy
PROWADZENIE ONLINE
300 zł / msc
przy zakupie pakietu – 1800 zł
zamiast – 2100 zł