Trener Gołąb

Indywidualny plan treningowy

199,00 

Kategoria:

Opis

Chcesz najlepszych możliwych efektów?

Ten plan może być przystosowany idealnie dla Twojego ciała!

Dzięki temu masz pewność, że nie błądzisz i robisz wszystko na 100%.

Jak to działa?

  • po zakupie otrzymujesz ode mnie ankietę do wypełnienia
  • ustalam plan na podstawie ankiety, twojej sylwetki, celów, dysfunkcji, sprzętu treningowego,
  • po maksymalnie 7 dniach otrzymujesz plan w formie PDF

Co jest w środku?

  • wykaz ćwiczeń
  • ustalenie serii, powtórzeń, czasu przerw i tempa ćwiczeń
  • nagrania przedstawiające technikę wykonania każdego ćwiczenia
  • podział na rozgrzewkę i część główną treningu
  • rozpiskę każdego tygodnia
  • plan na całe 3 miesiące
  • karta do kontroli postępów
  • tabele progresjii

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o “Indywidualny plan treningowy”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *